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保健养生

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保健养生

中药养生茶帮你过夏

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【摘要】:
1、荷叶30克,煮水当茶喝  此茶具有清热解暑,开胃健脾之功。《本草便读》云其生发元气,助脾开胃。     2、红莲子、白莲子各60克,冰糖30克,煮水当茶喝  此茶具有益气清心之功。莲子除去果皮直接干燥后即是红莲子,红莲子再经过加工去皮后则为白莲子。《本经逢源》云莲子得水土之精英,补中养神,益气清心。红莲子更多用于清心补血,而白莲子则更多用于清心益气。     3、扁豆花30克、百合20克,煮水

  1、荷叶30克,煮水当茶喝

  此茶具有清热解暑,开胃健脾之功。《本草便读》云其生发元气,助脾开胃。

  

 

  2、红莲子、白莲子各60克,冰糖30克,煮水当茶喝

  此茶具有益气清心之功。莲子除去果皮直接干燥后即是红莲子,红莲子再经过加工去皮后则为白莲子。《本经逢源》云莲子得水土之精英,补中养神,益气清心。红莲子更多用于清心补血,而白莲子则更多用于清心益气。

  

 

  3、扁豆花30克、百合20克,煮水当茶喝

  此茶具有健脾祛湿,清心安神之功。《本草便读》云扁豆花赤者入血分而宣瘀,白者入气分而行气,凡花皆散,故可清暑散邪。而《日华子本草》则云百合安心,定胆,益志,养五脏。

  4、淡竹叶20克,北沙参10克,煮水当茶喝

  此茶具有清热除烦之功。《药义明辨》云淡竹叶味甘淡,气寒,清心肺,除烦热。而《本草切用》则云北沙参甘淡性凉,补虚退热,益五脏之阴。

  5、菊花30克,冰糖30克,煮水当茶喝

  此茶具有清热润燥之功。《本草求真》云菊花得天地之清芳。禀金精之正气。其味辛,故能祛风而明目;其味甘,故能保肺以滋水。其味苦,故能解热以除燥。

  

 

  6、薄荷青

  饮调制:西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3 片,直接用热水冲泡,稍凉后饮用。

  功效:清热,解暑,除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮,用刀轻轻削下来,用鲜的最好,晒干后也可以,有很好的清暑热效果;莲子芯有清热、安神的功夫,再加上疏风、散热的薄荷叶,这三种清脆的绿色组成的养生茶饮。

  7、竹叶青

  饮调制:竹叶茶一小撮,冰糖适量,用沸水冲泡即可。

  功效:清暑,祛湿,利尿。市场上有售竹叶茶,《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用,加冰糖后泡出的茶饮气味清香,是清暑、祛湿的佳品。